कुक द बुक: आर्टिचोक एंकोवी बटर के साथ बस्टेड

पुस्तक को पकाएं: एंकोवी मक्खन के साथ स्वादित आर्टिचोक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 238 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आपके पास नींबू का रस, लहसुन लौंग, फ्लैट-पत्ती अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पुस्तक पकाना: एंकोवी मक्खन के साथ स्टेक, कुक द बुक: कैनेलिनी, केपर, लेमन और एंकोवी क्रॉस्टिनी, तथा कुक द बुक: आर्टिचोक अल्ला कोंटाडिनो समान व्यंजनों के लिए ।