कोको विनैग्रेट के साथ कुरकुरे सलाद

कोको विनैग्रेट के साथ कुरकुरे सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? कोको विनैग्रेट के साथ कुरकुरे सलाद की कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 477 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिजॉन सरसों, कोको पाउडर, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दही विनैग्रेट के साथ कुरकुरे काले सलाद, कुरकुरे नूडल्स के साथ गोभी का सलाद विनैग्रेट, तथा वीडियो: कुरकुरे एशियाई गोभी सलाद के साथ खट्टे Tamari Vinaigrette समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अरुगुला, बादाम, अजवाइन और ककड़ी को एक साथ मिलाएं । ड्रेसिंग करते समय अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
2
सरसों, कोको पाउडर, बाल्समिक और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
3
कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ सलाद को बूंदा बांदी करें । एक साथ अच्छी तरह से टॉस करें ।
4
अलग-अलग कटोरे में परोसें और मुंडा परमेसन से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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