कोजुचांग सॉस के साथ लेटस के पत्तों में त्वरित किमची के साथ पोर्क शोल्डर राजस
कोजुचांग सॉस के साथ लेटस के पत्तों में त्वरित किमची के साथ पोर्क शोल्डर राजस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 379 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास तिल, अदरक, बोस्टन लेट्यूस के पत्ते और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा कोरियाई व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो पोर्क शोल्डर लेट्यूस किमची के साथ लपेटता है, मसालेदार प्याज के साथ त्वरित पोर्क कंधे, तथा चिली राजस और क्रेमा के साथ केले के पत्तों में लिपटी मछली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
गोभी को एक बड़े कटोरे में डालें, नमक के साथ टॉस करें और खड़े होने दें, कभी-कभी टॉस करें, लगभग 2 घंटे । गोभी को अच्छी तरह से कुल्ला, फिर अपने हाथों से अतिरिक्त पानी को सूखा और निचोड़ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभी
पानी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
एक बड़े साफ कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
एक फूड प्रोसेसर में लहसुन, सेरानो, अदरक, फिश सॉस, सिरका और 2 बड़े चम्मच पानी मिलाएं और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
सिरका
लहसुन
अदरक
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
4
पत्ता गोभी के ऊपर डालें, हरा प्याज और तिल डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । कवर करें और कमरे के तापमान पर कम से कम 1 घंटे के लिए मैरीनेट करें, कुछ बार हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीज
हरा प्याज
गोभी
1
एक बड़े बेकिंग डिश में कोला, सोया, सिरका, तिल का तेल, लहसुन, सीताफल और काली मिर्च को एक साथ मिलाने तक फेंटें ।
पोर्क स्टेक जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । ढककर फ्रिज में कम से कम 2 घंटे और 8 घंटे तक मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क स्टेक
3
ग्रिल को उच्च तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
चिल को उतारने के लिए ग्रिल करने से 30 मिनट पहले पोर्क स्टेक को मैरिनेड से निकालें । स्टेक को सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें, दोनों तरफ से जले हुए, मध्यम दान के लिए पकाया जाता है, और केंद्र में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 150 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 15 मिनट तक पंजीकृत होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क स्टेक
मारिनडे
स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ग्रिल
5
ग्रिल से कटिंग बोर्ड तक निकालें और 10 मिनट के लिए पन्नी के साथ शिथिल रूप से आराम करने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
ग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नी
6
अनाज के खिलाफ पतली स्ट्रिप्स में काटें । कुछ सूअर का मांस, सॉस की एक बूंदा बांदी और किमची के साथ शीर्ष के साथ लेटस के पत्ते भरें । एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्ता
Kimchi
सॉस
पोर्क
1
एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री को एक साथ फेंट लें ।
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