काजुन चिकन सलाद एक मुख्य कोर्स है जो 4 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 377 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में सरसों, नमक, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने वास्तव में इस काजुन डिश को पसंद किया । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । इस रेसिपी से 576 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजन हैं काजुन चिकन सलाद, आसान और तेज़ काजुन चिकन सीज़र सलाद, तथा काजुन ग्रिल्ड चिकन विथ लाइम ब्लैक-आइड बीन सलाद और गुआकामोल.
निर्देश
1
चिकन को पोच करें: उच्च गर्मी पर अच्छी तरह से नमकीन पानी का 2-चौथाई पॉट सेट करें । जैसे ही पानी में उबाल आता है, चिकन के स्तनों को बड़े (2 1/2-इंच) टुकड़ों में काट लें । जब पानी उबल जाए तो चिकन डालें । एक उबाल पर लौटें, फिर आँच बंद कर दें, और बर्तन को ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
जब आप बाकी सब कुछ तैयार करते हैं तो 15 मिनट (समय) या उससे अधिक समय तक बैठने दें ।
3
ड्रेसिंग बनाएं, अंडे और सब्जियों में मिलाएं: एक बड़े कटोरे में, मेयो, सरसों, सिरका, पेपरिका, काजुन मसाला और सहिजन को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
सहिजन
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
पासा चिकन, सलाद के साथ मिलाएं: एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, चिकन को अवैध पानी से हटा दें* और इसे पासा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
6
इसे बची हुई सामग्री के साथ मिलाएं ।
7
स्वादानुसार नमक और गर्म सॉस डालें । परोसने से पहले ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
8
बटर लेट्यूस के ऊपर या सैंडविच के लिए ब्रेड के दो टुकड़ों के बीच परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन सलाद
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
9
* परिणामस्वरूप अवैध शिकार तरल एक हल्का, नमकीन चिकन शोरबा है । आप इसे बचा सकते हैं और इसे एक कप में डाल सकते हैं और चाहें तो इसे हल्के सूप की तरह पी सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
काजुन को अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । टोरेस पाज़ो दास ब्रुक्सस अल्बारिनो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।