कोटिजा चीज़ और फ्राइड टॉर्टिला के साथ वॉटरक्रेस सलाद
कोटिजा चीज़ और फ्राइड टॉर्टिला के साथ वॉटरक्रेस सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 196 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में नमक, चेरी टमाटर, जलकुंभी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रिस्पी टॉर्टिलस के साथ बेस्ट ड्रेस्ड वॉटरक्रेस, तली हुई नैतिकता के साथ वॉटरक्रेस सलाद, तथा अंगूर, जैतून और तले हुए ऋषि के साथ वॉटरक्रेस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 इंच वनस्पति तेल को 10 से 12 इंच के भारी कड़ाही में तब तक गर्म करें जब तक कि थर्मामीटर 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए, फिर टॉर्टिला स्ट्रिप्स, एक बार में मुट्ठी भर, सुनहरा होने तक, 30 से 45 सेकंड तक भूनें ।
नमक के साथ नाली और सीजन के लिए एक स्लेटेड चम्मच के साथ कागज तौलिये में स्थानांतरित करें ।
एक छोटी कटोरी में सिरका, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें, फिर एक धारा में जैतून का तेल डालें, अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें ।
एक बड़े कटोरे में ड्रेसिंग के साथ वॉटरक्रेस टॉस करें और 8 प्लेटों के बीच विभाजित करें । टमाटर और टॉर्टिला स्ट्रिप्स को सलाद के बीच विभाजित करें, स्ट्रिप्स को साग में सजावटी रूप से टक करें, और पनीर के साथ सलाद छिड़कें ।
* लातीनी बाजारों में उपलब्ध है और, सर्दियों के महीनों में, रसोई/बाजार (888-468-4433) ।