कोब पर मिर्च-भुना हुआ मकई
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? कोब पर मिर्च-भुना हुआ मकई कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 98 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च पाउडर, कान मकई, जमीन जीरा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है बहुत सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 23 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । कोशिश करो भुना हुआ मिर्च मकई साल्सा, भुना हुआ मकई और गोभी के साथ सफेद बीन मिर्च, तथा शहद मिर्च मक्खन के साथ ओवन भुना हुआ मकई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ठंडे पानी में भूसी के साथ मकई रखें; 30 मिनट भिगोएँ ।
एक छोटी कटोरी में मिर्च पाउडर, नमक, जीरा और मक्खन मिलाएं । भूसी वापस खींचो; मकई से रेशम साफ़ करें ।
मिर्च पाउडर के मिश्रण को कॉर्न के ऊपर ब्रश करें । लपेटें husks के आसपास मकई.
ग्रिल या ब्रॉयलर तैयार करें ।
मकई को ग्रिल रैक या ब्रायलर पैन पर रखें; 20 मिनट या जब तक मकई हल्का भूरा न हो जाए, हर 5 मिनट में पकाएं ।