किम्बर्ली के भावपूर्ण मांस

किम्बर्ली के भावपूर्ण मांस
किम्बर्ली का भावपूर्ण मीटलाफ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.99 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 276 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, ब्रेड क्रम्ब्स, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 57 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं किम्बर्ली स्नाइडर लो शुगर अगुआ फ्रेस्का, किम्बर्ली स्नाइडर का शतावरी और लीक सूप-दो तरीके, तथा किम्बर्ली स्नाइडर की चमकती हरी स्मूदी-0 अंक.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक मिक्सिंग बाउल में, ग्राउंड बीफ, ब्रेडक्रंब, अंडे, वोस्टरशायर सॉस, प्याज और परमेसन चीज़ मिलाएं । एक पाव रोटी में आकार दें और 8 एक्स 4 इंच के पाव पैन में रखें । टमाटर सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
परमेसनपरमेसन
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
प्याजप्याज
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
लोफ पैनलोफ पैन
3
पहले से गरम ओवन में 1 घंटे के लिए बेक करें, या जब तक आंतरिक तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस) न हो जाए; मांस को अच्छी तरह से किया जाना चाहिए, जिसमें गुलाबी रंग का कोई निशान न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
ओवन से निकालें, और परोसने से पहले 10 मिनट तक आराम करने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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