क्यूबनोस फ्रोजोल्स
क्यूबनोस फ्रोजोल्स एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 528 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। वाइन विनेगर, बीन्स, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की क्यूबनोस, मैला क्यूबनोस, तथा रशेल रे के साथ शनिवार – मैला क्यूबनोस.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में चावल और पानी रखें । एक उबाल लेकर आएं, फिर आँच को कम करें और लगभग 45 मिनट तक या चावल के नरम होने तक उबालें ।
जबकि चावल पक रहा है, ग्राउंड बीफ़ को एक गहरी कड़ाही या कड़ाही में भूरा करें । काजुन मसाला के साथ सीजन । जब मांस लगभग पक जाए, तो प्याज डालें, और तब तक पकाएं जब तक कि मांस भूरा न हो जाए और प्याज पारभासी न हो जाए । यदि उपयोग कर रहे हैं, तो बीन्स, जैतून, सिरका और चिपोटल पाउडर में हिलाओ ।
अच्छी तरह मिलाएं, ढककर मध्यम-धीमी आँच पर 20 मिनट तक उबालें ।
खाना पकाने के अंतिम 5 मिनट के दौरान सीताफल डालें ।
चावल के साथ गर्म या मिश्रित परोसें ।