क्रेजी गार्लिक ट्राउट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $13.8 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 948 कैलोरी, 119 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 21 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, मक्खन, ट्राउट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 93 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन और मशरूम के साथ बेक्ड ट्राउट, मेंहदी और लहसुन के साथ ग्रील्ड ट्राउट, तथा लहसुन और ग्रील्ड सौंफ़ के साथ सामन ट्राउट.
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
लहसुन, प्याज और नींबू के रस के साथ ट्राउट की गुहा भरें । मक्खन के साथ ट्राउट रगड़ें, और पन्नी के एक बड़े टुकड़े पर रखें । लहसुन नमक, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
ट्राउट
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
ट्राउट के ऊपर जलपीनो रखें । पन्नी में सील ट्राउट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
ट्राउट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
4
सेंकना ट्राउट पहले से गरम ओवन में 25 मिनट, या जब तक आसानी से एक कांटा के साथ परतदार ।