हरी देवी डुबकी के साथ एक है लस मुक्त और पेसटेरियन होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 132 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । मेयोनेज़, एवोकैडो, क्रूडिटेस जैसे गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 26 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरी देवी डुबकी के साथ क्रूडिटेस, क्रूडिटेस के साथ हरी देवी डुबकी, तथा हरी देवी डुबकी के साथ क्रूडिटेस और झींगा.
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में, यदि वांछित हो, तो एवोकैडो, नींबू का रस, अजमोद, तुलसी, स्कैलियन, लहसुन और एंकोवी मिलाएं । आवश्यकतानुसार कटोरे के किनारों को रोकना और खुरचना, चिकनी होने तक, कुछ हरे रंग के गुच्छे शेष रहने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
हरा प्याज
एवोकैडो
अजमोद
लहसुन
तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
कटोरा
2
मेयोनेज़ और खट्टा क्रीम जोड़ें । मिश्रण करने के लिए पल्स। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मेयोनेज़
खट्टा क्रीम
3
एक बाउल में डिप ट्रांसफर करें, ढककर कम से कम 2 घंटे के लिए ठंडा करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।