कार्ने असदा
कार्ने असदा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 345 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.67 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है बल्कि महंगा दक्षिण अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्कर्ट स्टेक, जैतून का तेल, अजवायन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कार्ने असदा, कार्ने असदा, तथा कार्ने असदा.
निर्देश
कार्ने असदा अक्सर एक बहुत पतली स्टेक होती है, जिसे गर्म फ्राइंग पैन में जल्दी से खोजा जाता है । ग्रिल के लिए, स्टेक का उपयोग करें जो लगभग 1/2-इंच मोटा हो । एक छोटे कटोरे में, स्टेक को छोड़कर सभी सामग्रियों को एक साथ हिलाएं ।
एक सील करने योग्य गैलन प्लास्टिक बैग में स्टेक रखें ।
मांस पर अचार डालो; सील बैग । 8 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेट करें; मैरीनेटिंग समय के दौरान कम से कम एक बार बैग को पलट दें । पकाने के लिए, जब तक वांछित न हो जाए, तब तक सीधे उच्च गर्मी पर ग्रिल स्टेक । किसी भी शेष अचार को त्यागें।
कुल तैयारी और पकाने का समय: 8-1 / 4 घंटे (8 घंटे का मैरीनेटिंग समय शामिल है)