कार्ने असदा कोन मोजो (खट्टा नारंगी अचार के साथ ग्रील्ड बीफ)
नुस्खा कार्ने असदा कोन मोजो (खट्टा नारंगी अचार के साथ ग्रील्ड बीफ) आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.96 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 400 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गर्म सॉस, लहसुन लौंग, संतरे का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेस्ट कार्ने असदा मैरिनेड एवर, नो-मैरिनेड कार्ने असाडा, तथा कोका-कोला कार्ने असदा मैरिनेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
संतरे का रस, बीयर, तेल, नीबू का रस, नमक, काली मिर्च, अजवायन, लहसुन, तेज पत्ते और मेंहदी को एक गिलास 9 - बाय 13-इन में मिलाएं । बेकिंग डिश।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![संतरे का रस]()
संतरे का रस![बे पत्तियां]()
बे पत्तियां![नीबू का रस]()
नीबू का रस![रोज़मेरी]()
रोज़मेरी![अजवायन]()
अजवायन![लहसुन]()
लहसुन![काली मिर्च]()
काली मिर्च![बीयर]()
बीयर![नमक]()
नमक![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
संतरे का रस
बे पत्तियां
नीबू का रस
रोज़मेरी
अजवायन
लहसुन
काली मिर्च
बीयर
नमक
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![बेकिंग पैन]()
बेकिंग पैन
बेकिंग पैन2
नारंगी आधा, प्याज, और स्टेक जोड़ें और समान रूप से कोट करने के लिए अपने हाथों से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नारंगी]()
नारंगी![प्याज]()
प्याज![स्टेक]()
स्टेक
नारंगी
प्याज
स्टेक3
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें 1 घंटा, या ठंडा, ढका हुआ, 2 घंटे (अब नहीं, या साइट्रस मांस को "पकाएगा"), कभी-कभी मांस को मोड़ देगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मांस]()
मांस
मांस4
एक ग्रिल को बहुत अधिक (550 से 650) तक गर्म करें । दौनी, बे पत्तियों और नारंगी हिस्सों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बे पत्तियां]()
बे पत्तियां![रोज़मेरी]()
रोज़मेरी![नारंगी]()
नारंगी
बे पत्तियांरोज़मेरीनारंगीउपकरण आप उपयोग करेंगे![ग्रिल]()
ग्रिल
ग्रिल5
मांस और प्याज नाली। प्याज को पन्नी की दोगुनी शीट पर रखें और उथले 6 - बाय 9-इन बनाने के लिए किनारों को थोड़ा सा मोड़ें । कंटेनर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्याज]()
प्याज![मांस]()
मांस
प्याजमांसउपकरण आप उपयोग करेंगे![एल्यूमीनियम पन्नी]()
एल्यूमीनियम पन्नी
एल्यूमीनियम पन्नी6
पन्नी पर प्याज ग्रिल करें, कभी-कभी चिमटे के साथ सरगर्मी करें, जब तक कि किनारों को चार तक शुरू न हो जाए, 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्याज]()
प्याज
प्याजउपकरण आप उपयोग करेंगे![ग्रिल]()
ग्रिल![चिमटे]()
चिमटे![एल्यूमीनियम पन्नी]()
एल्यूमीनियम पन्नी
ग्रिल
चिमटेएल्यूमीनियम पन्नी7
ग्रिल में स्टेक डालें और एक बार पलटते हुए, अच्छी तरह से ब्राउन होने तक और अपनी पसंद के अनुसार, मध्यम-दुर्लभ के लिए 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्टेक]()
स्टेक
स्टेकउपकरण आप उपयोग करेंगे![ग्रिल]()
ग्रिल
ग्रिल8
स्टेक और प्याज को एक बोर्ड में स्थानांतरित करें; स्लाइस स्टेक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्याज]()
प्याज![स्टेक]()
स्टेक
प्याजस्टेक
हॉट डॉग, ग्रील्ड
गर्म सॉस
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
सामग्री
1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मैक्सिकन लेगर बीयर जैसे मॉडलो विशिष्ट]()
मैक्सिकन लेगर बीयर जैसे मॉडलो विशिष्ट6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![गर्म मकई tortillas]()
गर्म मकई tortillas2![सूखे बे पत्तियों]()
सूखे बे पत्तियों1स्प्रिग![(6 में.) ताजा मेंहदी]()
(6 में.) ताजा मेंहदी5![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![Guacamole]()
Guacamole6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![गर्म सॉस, जैसे कि टैपेटियो ब्रांड, या साल्सा]()
गर्म सॉस, जैसे कि टैपेटियो ब्रांड, या साल्सा21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3(सर्दी)![1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली]()
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस (रस वाले हिस्सों में से 2 को बचाएं)]()
ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस (रस वाले हिस्सों में से 2 को बचाएं)21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![मैक्सिकन अजवायन की पत्ती, टूटने लगे]()
मैक्सिकन अजवायन की पत्ती, टूटने लगे21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा1बड़े![लाल प्याज, आधी लंबाई में कटा हुआ, फिर आधा चाँद में कटा हुआ]()
लाल प्याज, आधी लंबाई में कटा हुआ, फिर आधा चाँद में कटा हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![टॉपिंग के लिए चेडर चीज़, कटा हुआ]()
टॉपिंग के लिए चेडर चीज़, कटा हुआ
मैक्सिकन लेगर बीयर जैसे मॉडलो विशिष्ट6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
गर्म मकई tortillas2
सूखे बे पत्तियों1स्प्रिग
(6 में.) ताजा मेंहदी5
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
Guacamole6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
गर्म सॉस, जैसे कि टैपेटियो ब्रांड, या साल्सा21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3(सर्दी)
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस (रस वाले हिस्सों में से 2 को बचाएं)21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
मैक्सिकन अजवायन की पत्ती, टूटने लगे21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
8 (अंडर-12) झींगा1बड़े
लाल प्याज, आधी लंबाई में कटा हुआ, फिर आधा चाँद में कटा हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
टॉपिंग के लिए चेडर चीज़, कटा हुआकठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
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