बकवास साल्सा के साथ तुर्की काले बीन बर्गर सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.82 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 53 ग्राम प्रोटीन, 38g वसा की, और कुल का 850 कैलोरी. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास नींबू का रस, जैतून का तेल, जमीन टर्की, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो साल्सा ब्लैक बीन बर्गर, साल्सा-ब्लैक बीन बर्गर, तथा मैंगो साल्सा के साथ ब्लैक बीन बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
साल्सा के लिए: एक बड़े कटोरे में, सभी सामग्रियों को मिलाएं और उन्हें एक साथ हिलाएं । कंटेनर को कवर करें और उपयोग के लिए तैयार होने तक साल्सा को ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
बर्गर के लिए: ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । एक बड़े कटोरे में, टर्की, बीन्स, टॉर्टिला चिप्स, हाउस सीज़निंग, चिली पाउडर और जीरा मिलाएं । यदि आवश्यक हो तो बैचों में काम करते हुए, मिश्रण को 8 बराबर आकार के पैटीज़ में बनाने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें । पैटीज़ को बीच में गुलाबी न होने तक, प्रति साइड 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
¼ चम्मच अजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और 2 से 3 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
पैटीज़ को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में नाली में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
6
परोसने के लिए: बर्गर के ऊपर कॉर्न साल्सा मिश्रण डालें । एवोकैडो स्लाइस और खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो स्लाइस
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
7
सभी अवयवों को मिलाएं। कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में 6 महीने तक स्टोर करें ।