क्रैनबेरी, नाशपाती और पेकान से भरे बेक्ड शकरकंद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? क्रैनबेरी, नाशपाती और पेकान से भरे बेक्ड शकरकंद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 421 कैलोरी. के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा क्रिसमस घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, मक्खन, पेकान और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड नाशपाती, पेकान और क्रैनबेरी के साथ भरवां शकरकंद, बोर्बोन मेपल कैंडिड पेकान और क्रैनबेरी के साथ भरवां शकरकंद, तथा शहद, क्रैनबेरी और पेकान के साथ बेक्ड नाशपाती समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन के केंद्र में स्थिति रैक और 350 डिग्री फ़ारेनहाइट के लिए पहले से गरम करें । कांटा के साथ कई स्थानों पर पियर्स आलू; तैयार बेकिंग शीट पर रखें ।
लगभग 55 मिनट तक कांटे से छेदने पर आलू के नरम होने तक बेक करें । थोड़ा ठंडा करें ।
इस बीच, जगह क्रैनबेरी छोटे कटोरे में; कवर करने के लिए पर्याप्त गर्म पानी डालें ।
नरम होने के लिए 5 मिनट खड़े रहें ।
अच्छी तरह से नाली। मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
नाशपाती डालें और निविदा और सुनहरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें । क्रैनबेरी, पेकान, अदरक और ब्राउन शुगर में हिलाओ; सौते 1 मिनट ।
2 चम्मच सिरका और 1/2 चम्मच नमक में मिलाएं ।
प्रत्येक आलू के शीर्ष 1/4 को लंबाई में काट लें; सबसे ऊपर त्यागें । कांटा का उपयोग करके, प्रत्येक आलू के अंदर लुगदी को धीरे से मैश करें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें। कम गर्मी पर छोटे सॉस पैन में शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
शेष 1 1/2 चम्मच सिरका में व्हिस्क।
प्रत्येक आलू में 1 चम्मच मक्खन-सिरका मिश्रण के बारे में बूंदा बांदी; मिश्रण करने के लिए कांटा के साथ मिलाएं ।
मीठे आलू में टीला क्रैनबेरी मिश्रण । (4 घंटे पहले तैयार किया जा सकता है । प्लास्टिक रैप के साथ शिथिल कवर करें; कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । 350 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में लगभग 20 मिनट तक गर्म होने तक शकरकंद को फिर से गरम करें । )