क्रैनबेरी-शकरकंद क्विक ब्रेड

क्रैनबेरी-शकरकंद क्विक ब्रेड
क्रैनबेरी-शकरकंद क्विक ब्रेड सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 173 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 27 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बादाम, अंडे का विकल्प, बिना चीनी के शकरकंद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मीठा करने के लिए दिलकश: 6 त्वरित ब्रेड और क्रैनबेरी नट ब्रेड, शकरकंद क्विक ब्रेड, तथा शकरकंद-स्ट्रेसेल क्विक ब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक कटोरे में शकरकंद, अंडे का विकल्प, संतरे का रस और मार्जरीन मिलाएं; सूखी सामग्री में जोड़ें । नम होने तक हिलाओ । क्रैनबेरी में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा विकल्पअंडा विकल्प
संतरे का रससंतरे का रस
शकरकंदशकरकंद
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
मार्जरीनमार्जरीन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 9 एक्स 5 इंच के पाव पैन में चम्मच बल्लेबाज; बल्लेबाज पर बादाम छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
बादामबादाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैनलोफ पैन
5
350 पर 1 घंटे और 10 मिनट के लिए या जब तक केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए, तब तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
एक तार रैक पर पैन 10 मिनट में ठंडा होने दें; पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सीपी. प्याजसीपी. प्याज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नारंगी छिड़क, या नारंगी चीनीनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप पके हुए शकरकंद1 कप पके हुए शकरकंद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ cranberriesकटा हुआ cranberries1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजितकप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजित5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जायफलजमीन जायफल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमार्जरीन, पिघल गयामार्जरीन, पिघल गया791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना चीनी के डिब्बाबंद मैश किया हुआ शकरकंदबिना चीनी के डिब्बाबंद मैश किया हुआ शकरकंद
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारब्रेड
पत्रिका
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