क्रैनबेरी सॉस के साथ पेपरकॉर्न पोर्क पदक

क्रैनबेरी सॉस के साथ पेपरकॉर्न पोर्क पदक
क्रैनबेरी सॉस के साथ पेपरकॉर्न पोर्क पदक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 281 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास उत्साही क्रैनबेरी-खुबानी सॉस, नींबू मिर्च, पानी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो क्रैनबेरी सॉस के साथ पोर्क पदक, पोर्ट-एंड-क्रैनबेरी पैन सॉस के साथ पोर्क पदक, तथा क्रैनबेरी-ऑरेंज पोर्ट सॉस के साथ मसालेदार पोर्क पदक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पोर्क से वसा ट्रिम करें; 8 टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
2
प्रत्येक टुकड़े को भारी शुल्क वाले प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें; मीट मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके प्रत्येक टुकड़े को 1/2-इंच मोटाई तक समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
मांस Tenderizerमांस Tenderizer
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
3
मिर्च के साथ सूअर का मांस के दोनों किनारों को छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
पोर्कपोर्क
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच के कास्ट-आयरन स्किलेट में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक तरफ या पूरा होने तक 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
6
कड़ाही से निकालें; गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैन में सिरका और पानी जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड पकाएं । उत्साही क्रैनबेरी-खुबानी सॉस और मक्खन में हिलाओ, और लगातार सरगर्मी, 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
खुबानीखुबानी
सिरकासिरका
मक्खनमक्खन
सॉससॉस
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
पोर्क के साथ सॉस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
पोर्कपोर्क
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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