रास्पबेरी स्टफिंग के साथ एकोर्न स्क्वैश

रास्पबेरी स्टफिंग के साथ एकोर्न स्क्वैश
रास्पबेरी स्टफिंग के साथ एकॉर्न स्क्वैश एक साइड डिश है जो 4 लोगों को परोसता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 6 ग्राम प्रोटीन , 8 ग्राम वसा और कुल 305 कैलोरी होती है । प्रति सर्विंग 100 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करता है । यह आपके थैंक्सगिविंग कार्यक्रम में हिट होगा। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी के लिए स्कैलियन, ब्राउन रेडी राइस, जैतून का तेल और संतरे के रस की आवश्यकता होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 10 मिनट का समय लगता है। 84% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन उत्कृष्ट है। इसी तरह के व्यंजनों में क्रैनबेरी स्टफिंग के साथ एकोर्न स्क्वैश , एप्पल स्टफिंग के साथ एकॉर्न स्क्वैश और पालक स्टफिंग के साथ एकॉर्न स्क्वैश शामिल हैं।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
ओवन को पहले से चार सौ डिग्री एफ तक गरम करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
स्क्वैश को आधा काटें और बीज निकाल लें। जैतून के तेल के साथ स्क्वैश को ब्रश करने और कद्दू पाई मसाले के साथ छिड़कने के लिए पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करें; रद्द करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
कतरन चाकूकतरन चाकू
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
4
एक बड़े मिश्रण कटोरे में, शेष सामग्री को मिलाने के लिए हिलाएँ। स्क्वैश के केंद्रों को स्टफिंग मिश्रण से भरें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मेयोनेज़, बाइंडिंग के लिएमेयोनेज़, बाइंडिंग के लिए
5
बेकिंग डिश में रखें और पन्नी से ढक दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
6
पहले से गरम ओवन में 45 मिनट तक बेक करें.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
7
फ़ॉइल हटाएँ और 15 से 20 मिनट तक या स्क्वैश के नरम होने तक पकाना जारी रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
8
प्रत्येक आधे एकॉर्न स्क्वैश को आधा काटें और गरमागरम परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बलूत का फल स्क्वैशबलूत का फल स्क्वैश

सामग्री

1बड़ेबलूत का फल स्क्वैशबलूत का फल स्क्वैश190मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्राउन रेडी राइस (अनुशंसित: अंकल बेन)ब्राउन रेडी राइस (अनुशंसित: अंकल बेन)21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रितजमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रित01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कद्दू पाई मसाला (अनुशंसित: मैककॉर्मिक)कद्दू पाई मसाला (अनुशंसित: मैककॉर्मिक)30मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमे हुए रसभरीजमे हुए रसभरी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्रकाश रास्पबेरी और अखरोट vinaigretteप्रकाश रास्पबेरी और अखरोट vinaigrette1scallion, बारीक कटा हुआscallion, बारीक कटा हुआ29मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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