क्रीमी मार्शमैलो डिप के साथ फ्रूट चंक्स
क्रीमी मार्शमैलो डिप के साथ फ्रूट चंक्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 147 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । कीनू वर्गों का एक मिश्रण, अंगूर, अनानास विखंडू, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो फल और अखरोट चॉकलेट चंक्स, मार्गरीटा फ्रूट डिप, तथा स्वस्थ चॉकलेट फल डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे के ऊपर एक छलनी में अनानास नाली, रस आरक्षित । शेष अनानास और रस को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करते हुए, 16 अनानास के टुकड़े और 1/4 कप रस अलग रख दें ।
एक बड़े कटोरे में 1/4 कप अनानास का रस रखें, और 16 अनानास के टुकड़े, सेब के टुकड़े, कीनू अनुभाग, अंगूर और स्ट्रॉबेरी के हिस्सों में हलचल करें । चिल। समान रूप से 8 छोटे कटोरे में चम्मच फल; 2 बड़े चम्मच मलाईदार मार्शमैलो डिप के साथ प्रत्येक शीर्ष ।