क्रिस्टन का आलू लीक सूप
क्रिस्टन का आलू लीक सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 253 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। चिकन स्टॉक, समुद्री नमक, भारी क्रीम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं आलू लीक सूप, आलू लीक सूप, तथा हैम, आलू और लीक सूप.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में मक्खन पिघलाएं । लगभग 15 मिनट तक पिघले हुए मक्खन में लीक को पकाएं और हिलाएं ।
चिकन स्टॉक और आलू में हिलाओ और एक उबाल लाओ । गर्मी कम करें और आलू के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सूप के लगभग आधे हिस्से को एक ब्लेंडर में डालें, घड़े को आधा से अधिक न भरें । एक मुड़ा हुआ रसोई तौलिया के साथ ब्लेंडर के ढक्कन को दबाए रखें, और प्यूरी पर छोड़ने से पहले सूप को हिलाने के लिए कुछ त्वरित दालों का उपयोग करके ब्लेंडर को ध्यान से शुरू करें ।
शुद्ध सूप को वापस बर्तन में डालें ।
समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ भारी क्रीम और मौसम में हिलाओ ।