कुरकुरे मसाला ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 64 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 10 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 40 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन ऑलस्पाइस, सूरजमुखी के बीज, जमीन जायफल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो अदरक मसाला कुरकुरे ग्रेनोला, कुरकुरे कद्दू मसाला ग्रेनोला, तथा कुरकुरे पावर ग्रेनोला ... समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
जेली-रोल पैन पर पहले तीन अवयवों को फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गया
जेली
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
350 मिनट के लिए 20 पर सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
4
ओवन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
ओवन का तापमान 25 तक कम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
एक छोटे सॉस पैन में शहद और अगले 5 अवयवों (बच्चे के भोजन के माध्यम से शहद) को मिलाएं । उबाल लें; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
7
जई का मिश्रण, शहद का मिश्रण, चोकर के गुच्छे और अगली 5 सामग्री (खजूर के माध्यम से चोकर के गुच्छे) मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चोकर के गुच्छे
तिथियाँ
हनी
8
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
फैल गया
जेली
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
9
250 घंटे के लिए 1 पर सेंकना, हर 20 मिनट में सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
10
कमरे के तापमान को ठंडा होने दें । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
1
एक त्वरित टॉपिंग के रूप में दही, ताजे फलों के स्लाइस, या जमे हुए दही पर छिड़कें ।