कुरकुरे मसाला ग्रेनोला

कुरकुरे मसाला ग्रेनोला
कुरकुरे मसाला ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 64 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 10 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 40 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन ऑलस्पाइस, सूरजमुखी के बीज, जमीन जायफल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो अदरक मसाला कुरकुरे ग्रेनोला, कुरकुरे कद्दू मसाला ग्रेनोला, तथा कुरकुरे पावर ग्रेनोला ... समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
जेली-रोल पैन पर पहले तीन अवयवों को फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
350 मिनट के लिए 20 पर सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
ओवन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
ओवन का तापमान 25 तक कम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
एक छोटे सॉस पैन में शहद और अगले 5 अवयवों (बच्चे के भोजन के माध्यम से शहद) को मिलाएं । उबाल लें; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
7
जई का मिश्रण, शहद का मिश्रण, चोकर के गुच्छे और अगली 5 सामग्री (खजूर के माध्यम से चोकर के गुच्छे) मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चोकर के गुच्छेचोकर के गुच्छे
तिथियाँतिथियाँ
हनीहनी
8
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
फैल गयाफैल गया
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
250 घंटे के लिए 1 पर सेंकना, हर 20 मिनट में सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
कमरे के तापमान को ठंडा होने दें । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
1
एक त्वरित टॉपिंग के रूप में दही, ताजे फलों के स्लाइस, या जमे हुए दही पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए दहीजमे हुए दही
फलों के स्लाइसफलों के स्लाइस
दहीदही

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश के साथ गेहूं की भूसी के गुच्छे अनाजकिशमिश के साथ गेहूं की भूसी के गुच्छे अनाज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएflaked नारियलflaked नारियल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमकई और चावल अनाज का कुरकुरा क्रॉसमकई और चावल अनाज का कुरकुरा क्रॉस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई खजूरकटी हुई खजूर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन allspiceजमीन allspice1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनियमित जईनियमित जई170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नाशपाती बेबी फूडनाशपाती बेबी फूड1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगेहूं की भूसीगेहूं की भूसी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स64
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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