कुरकुरे हरी बीन्स
कुरकुरे हरी बीन्स की रेसिपी बनाई जा सकती है लगभग 15 मिनट में. यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 152 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में मशरूम, सोया सॉस, हरी बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुरकुरे बादाम के साथ हरी बीन्स, कुरकुरे बादाम के साथ हरी बीन्स, और मूली के साथ कुरकुरे हरी बीन्स.
निर्देश
बीन्स को एक बड़े सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ; कुक, खुला, 8-10 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक ।
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, अजवाइन और मशरूम को तेल में नरम होने तक भूनें ।
कॉर्नस्टार्च, ठंडे पानी और सोया सॉस को चिकना होने तक मिलाएं; धीरे-धीरे अजवाइन के मिश्रण में मिलाएँ । शोरबा में हिलाओ। मध्यम आँच पर उबाल लें; 1 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएँ और मिलाएँ ।
सेम नाली और अजवाइन मिश्रण में जोड़ें । बादाम में हिलाओ।