कारमेल चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 8.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1223 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 118 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, लहसुन लौंग, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पैशन फ्रूट कारमेल गोल्ड कॉइन, चॉकलेट कवर्ड कारमेल बादाम मैजिक बीन्स, और दालचीनी कारमेल मैकाडामिया चॉकलेट बार्स, कारमेल चिकन, तथा कारमेल चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े चौड़े भारी बर्तन में तेल गरम करेंमध्यम-उच्च गर्मी । नमक के साथ सीजन चिकन और, 2 बैचों में काम करना, जब तक पकानासुनहरा भूरा और कुरकुरा, 6-8 मिनट लगातार; एक प्लेट में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
बर्तन में लहसुन डालेंऔर पकाना, अक्सर सरगर्मी, सुनहरा होने तक, के बारे में2 मिनट; चिकन के साथ प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
3
पॉट से वसा डालो।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
4
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए बर्तन लौटाएंऔर 1/2 कप पानी जोड़ें, भूरे रंग को खुरचेंबिट्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
ब्राउन शुगर जोड़ें; भंग करने के लिए हलचल,फिर पकाना, सरगर्मी, मिश्रण गाढ़ा होने तकऔर एक गहरा एम्बर रंग बदल जाता है, के बारे में4 मिनट । ध्यान से सिरका जोड़ें (यह हो सकता हैबुलबुला; चीनी क्रिस्टलाइज होगा); हलचल करने के लिएचीनी भंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स या बटरस्कॉच चिप्स
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
6
अदरक, शोरबा, और सोया सॉस जोड़ें, फिरचिकन, त्वचा की तरफ, और लहसुन जोड़ें । एक उबाल लें, गर्मी कम करें,और चिकन के पकने तक, 20-25 मिनट तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
7
चिकन को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8
खाना पकाने के तरल को उबाल लें और पकाएंएक चम्मच को कोट करने के लिए पर्याप्त मोटी तक, लगभग 10 मिनट । चिकन को बर्तन में लौटाएं; करने के लिए बारी हैकोट । स्कैलियन के साथ शीर्ष और चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
9
प्रति सेवारत: 490 कैलोरी, 18 ग्राम वसा, 0 ग्राम फाइबर