कारमेलिज्ड प्याज मैश किए हुए आलू सेंकना
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कारमेलाइज्ड प्याज मैश किए हुए आलू बेक को आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 14g वसा की, और कुल का 360 कैलोरी. के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, कारमेलाइज्ड प्याज, गर्म दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कारमेलिज्ड प्याज मैश किए हुए आलू सेंकना, Caramelized प्याज मैश किए हुए आलू, तथा Caramelized प्याज मैश किए हुए आलू.
निर्देश
आलू छीलें; 2 इंच के टुकड़ों में काटें । आलू लाओ, 2 चम्मच । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में उबालने के लिए नमक, और पानी; 20 मिनट या निविदा तक उबालें ।
नाली। आलू को डच ओवन में लौटाएं, आँच को कम करें, और पकाएँ, कभी-कभी हिलाते हुए, 3 से 5 मिनट या आलू के सूखने तक ।
वांछित स्थिरता के लिए आलू मैशर के साथ आलू को मैश करें । गर्म छाछ, गर्म दूध, पिघला हुआ मक्खन, काली मिर्च, और 1 चम्मच में हिलाओ । नमक, मिश्रित होने तक सरगर्मी ।
घी पनीर, कारमेलिज्ड प्याज, और अजमोद में हिलाओ, और मिश्रण को हल्के से 2 1/2-क्यूटी में चम्मच करें । बेकिंग डिश या 8 (10-ऑउंस । ) ramekins.
350 पर 35 मिनट तक बेक करें ।