केले कीचड़ पंच
केले कीचड़ पंच के बारे में की आवश्यकता है 15 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 102 कैलोरी. यह नुस्खा 54 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 906 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह बहुत ही उचित मूल्य वाले पेय के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, संतरे का रस ध्यान केंद्रित करें, नींबू पानी ध्यान केंद्रित करें, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो केले कीचड़ पंच, स्लश पंच, तथा रूबर्ब स्लश पंच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में केला, चीनी और 3 कप पानी मिलाएं । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
एक बड़े कटोरे में डालो और अनानास के रस में हलचल करें । संतरे का रस ध्यान, नींबू पानी ध्यान और 3 कप पानी में ब्लेंड करें । 3 प्लास्टिक कंटेनर में विभाजित करें और ठोस होने तक फ्रीज करें ।
सर्व करने से 3 से 4 घंटे पहले फ्रीजर से निकालें । एक बार में एक भाग का उपयोग करके, स्लश को एक पंच बाउल में रखें और प्रत्येक के लिए 1 लीटर अदरक डालें ।