केला-नारियल का सूप
केला-नारियल का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 397 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 34g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिरछी ग्रिल्ड झींगा, सीताफल, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो केला, नारियल और टैपिओका मोती का सूप, घर का बना नारियल सिरप और ब्रुलेड केले के साथ केला नारियल पेनकेक्स, तथा स्वीकारोक्ति # 143: मेरे पास एक केला-बेकिंग आवेग है ... समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी तली की सॉस पैन में तेल गरम करें ।
केला, लीक, प्याज, अजवाइन, गाजर, लहसुन और मिर्च का पेस्ट डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
Saute जब तक caramelized. जीरा और सीताफल में हिलाओ । Deglaze के साथ संतरे का रस ।
स्टॉक में डालें, उबाल लें और फिर आँच को कम करें और 10 मिनट तक उबालें ।
सूप को या तो हैंड इमर्सन ब्लेंडर से या फूड प्रोसेसर में बैचों में प्यूरी करें । दूसरे बर्तन में छान लें । नारियल क्रीम और स्वाद के लिए मौसम में हिलाओ।
यदि वांछित हो, तो तिरछी ग्रिल्ड झींगा, कटी हुई चिव्स और खट्टा क्रीम की एक छोटी सी गुड़िया के साथ गार्निश करें ।