काले फ्लैटिरॉन 'क्राउटन' और नीले पनीर के साथ क्लासिक वेज सलाद

काले फ्लैटिरॉन 'क्राउटन' और नीले पनीर के साथ क्लासिक वेज सलाद
काले फ्लैटिरॉन 'क्राउटन' और नीले पनीर के साथ क्लासिक वेज सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 509 कैलोरी. यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.57 प्रति सेवारत. 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज पाउडर, ताज़ी फटी हुई काली मिर्च, क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ क्लासिक वेज सलाद, हल्के नीले पनीर ड्रेसिंग के साथ क्लासिक वेज सलाद, तथा क्लासिक ब्लू चीज़ वेज सलाद और डोल सलाद फार्म टूर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
स्टेक को 1 इंच के क्यूब्स में काटें । कमरे के तापमान पर अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
2
मसाले के मिश्रण को उथले कटोरे में रखें । मिश्रण में स्टेक के क्यूब्स को कोट करें । एक परत में अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
2 बड़े चम्मच तेल जोड़ें और इसे काफी गर्म होने दें, लगभग धूम्रपान । एक बार जब पैन में तेल गर्म हो जाए (यह टिमटिमाना चाहिए) तो पैन में स्टेक के कुछ टुकड़े डालें । उन्हें भीड़ मत करो, बैचों में काम करो । जल्दी से सभी पक्षों पर मांस को काला करें, अक्सर मोड़ । मध्यम दुर्लभ के लिए कुल 2 मिनट के बारे में हर एक को पकाएं । उन्हें खत्म करने के लिए एक पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट में ले जाएं । मांस को बैचों में पकाना जारी रखें जब तक कि यह सब काला न हो जाए । प्रक्रिया के दौरान आपको एक या दो बार तेल को ताज़ा करना होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
जारी रखने से पहले इसे फिर से गर्म होने दें । सलाद को इकट्ठा करें: आइसबर्ग लेट्यूस के सिर से कुछ बाहरी परतों को छीलें । आपको लगभग 7 इंच व्यास की एक तंग, कॉम्पैक्ट गेंद के साथ छोड़ दिया जाना चाहिए । तने के सिरे का पता लगाएँ और इसके माध्यम से 4 समान आकार के वेजेज बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूसआइसबर्ग लेट्यूस
6
प्रत्येक वेज को एक सर्विंग प्लेट पर रखें जिसमें प्रत्येक वेज के चारों ओर बिखरे हुए कई काले फ्लैटिरॉन क्राउटन हों । प्रत्येक प्लेट के बीच टमाटर, प्याज और मूली को विभाजित करें; कुछ बड़े चम्मच ड्रेसिंग के साथ सलाद को बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
7
शेष नीले पनीर और चिव्स के साथ गार्निश करें । यदि आप चाहें तो अधिक काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रम्बल किया हुआ नीला पनीरक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअंगूर या चेरी टमाटरअंगूर या चेरी टमाटर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ chivesकीमा बनाया हुआ chives1फ्लैट आयरन स्टेक (लगभग 2 प्लस पाउंड) अगर आपको फ्लैट आयरन स्टेक पसंद है तो मैरीनेट करेंफ्लैट आयरन स्टेक (लगभग 2 प्लस पाउंड) अगर आपको फ्लैट आयरन स्टेक पसंद है तो मैरीनेट करें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1सिरहिमशैल सलाद सिर हिमशैल सलादहिमशैल सलाद सिर हिमशैल सलाद1चुटकीरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ मूलीपतले कटा हुआ मूली1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज1छोटाछोटा प्याज़ (कीमा बनाया हुआ) छोटा प्याज़छोटा प्याज़ (कीमा बनाया हुआ) छोटा प्याज़2(सर्दी)1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे अजवायन के पत्तेसूखे अजवायन के पत्ते1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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