कैलाबासिटास कॉन एलोट (मकई के साथ मैक्सिकन शैली की तोरी)
कैलाबासिटास कॉन एलोट (मकई के साथ मैक्सिकन शैली की तोरी) आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 154 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छाछ, चिहुआआ पनीर, कान मकई और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. के साथ एक spoonacular 43 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो Calabacitas चुनाव Elote (तोरी के साथ मकई), मैक्सिकन सिल पर मकई (Elote), तथा Elote मैक्सिकन ग्रील्ड मकई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । लगभग 5 मिनट तक गर्म तेल में प्याज और लहसुन को पकाएं और हिलाएं ।
प्याज मिश्रण में तोरी और मकई हिलाओ । कड़ाही को ढक दें और तोरी के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट और पकाते रहें ।
छाछ को कड़ाही में डालें । नमक और काली मिर्च के साथ मकई मिश्रण का मौसम; हलचल । मिश्रण को उबाल लें, आँच को कम करें, और गर्म होने तक पकाते रहें, लगभग 5 मिनट और ।
के साथ छिड़के Chihuaua पनीर ।