काली मिर्च पोर्क रोस्ट
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेप्पर पोर्क रोस्ट को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.5 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 180 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास पेपरकॉर्न, आटा, नॉनफैट क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो काली मिर्च रिब रोस्ट, काली मिर्च भुना हुआ बीफ़ सलाद, तथा भुना हुआ कोर्निश मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 1/4 चम्मच कुचल काली मिर्च और नमक मिलाएं; भुना की सतह पर रगड़ें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम आँच पर रखें ।
रोस्ट डालें, और बीच-बीच में पलटते हुए सभी तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं ।
रोस्ट को 4-क्वार्ट इलेक्ट्रिक स्लो कुकर में ट्रांसफर करें ।
कड़ाही में पानी डालें; एक उबाल लाने के लिए । Deglaze कड़ाही scraping द्वारा कणों कि करने के लिए चिपटना ।
भुट्टे के ऊपर पानी का मिश्रण डालें । कवर और उच्च सेटिंग पर 3 घंटे या भुना निविदा है जब तक पकाना ।
कुकर से भुना निकालें; एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
एक छोटे सॉस पैन में कुकर से पैन रस डालो; रस से वसा स्किम करें । एक उबाल में रस लाओ।
खट्टा क्रीम और आटा मिलाएं; सॉस पैन में जोड़ें, लगातार सरगर्मी । कुक मध्यम कम गर्मी के ऊपर, लगातार उद्दीपक, जब तक thickened और चुलबुली है. शेष 1/4 चम्मच कुचल पेपरकॉर्न में हिलाओ ।
ग्रेवी को रोस्ट के साथ सर्व करें ।