क्लासिक विनैग्रेट के साथ साग और जड़ी बूटियों का सलाद

क्लासिक विनैग्रेट के साथ साग और जड़ी बूटियों का सलाद
क्लासिक विनैग्रेट के साथ साग और जड़ी बूटियों का सलाद एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 74 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 48 सेंट खर्च करता है । यदि आपके पास अजमोद के पत्तों के टुकड़े फटे हुए हैं, तो हल्के लेट्यूस के बहुत फटे हुए टुकड़े जैसे मक्खन, चेरिल के फटे हुए टुकड़े और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारंगी अदरक विनैग्रेट के साथ साग और जड़ी बूटियों का सलाद, जड़ी बूटी और साग सलाद, तथा तले हुए बैंगन के साथ ताजा जड़ी बूटियों और साग का सलाद.

निर्देश

1
एक सलाद कटोरे में, धीरे से सलाद और जड़ी बूटियों को मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, तेल, सिरका और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
सलाद के एक टुकड़े के साथ नमक और स्वाद ड्रेसिंग के आधे हिस्से में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालो और साग को कोट करने के लिए मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मक्खन या ओकलीफ जैसे हल्के लेट्यूस के बहुत ढीले-ढाले फटे हुए टुकड़ेमक्खन या ओकलीफ जैसे हल्के लेट्यूस के बहुत ढीले-ढाले फटे हुए टुकड़े1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा चेरिल के फटे टुकड़े (नोट्स देखें)ताजा चेरिल के फटे टुकड़े (नोट्स देखें)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टेबल नमक या कोषेर नमक के बारे मेंटेबल नमक या कोषेर नमक के बारे में2(सर्दी)अच्छी गुणवत्ता वाला अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (नोट्स देखें)अच्छी गुणवत्ता वाला अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (नोट्स देखें)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा अजमोद के पत्तों के फटे टुकड़ेताजा अजमोद के पत्तों के फटे टुकड़े2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अच्छी गुणवत्ता वाला रेड-वाइन सिरका (नोट्स देखें)अच्छी गुणवत्ता वाला रेड-वाइन सिरका (नोट्स देखें)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा तारगोन के फटे टुकड़ेताजा तारगोन के फटे टुकड़े
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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