काला सागर बास और Mussels एक ला Nage

काला सागर बास और सीपियों एक ला नाग एक है लस मुक्त और pescatarian होर d ' oeuvre. के लिए $ 3.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 299 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके पास विकर्ण शतावरी, त्वचा पर समुद्री बास पट्टिका, मसल्स और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Sauteed Turbot के साथ ब्रेज़्ड कासनी, अजवाइन जड़ फ्लान, काले Truffles, और लहसुन Nage, भुना हुआ पूरे काले बास, तथा स्मोक्ड ब्लैक बास.