कोलकैनन बेक
कोलकैनन सेंकना सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 211 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। नमक, गोभी, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह यूरोपीय व्यंजन पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं कोलकैनन, कोलकैनन, तथा कोलकैनन.
निर्देश
आलू को एक बड़े बर्तन में रखें और नमकीन पानी से ढक दें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और निविदा तक उबाल लें, लगभग 20 मिनट ।
नाली और एक या दो मिनट के लिए सूखी भाप की अनुमति दें । आलू को नमक के साथ सीज़न करें, और 6 बड़े चम्मच मक्खन, खट्टा क्रीम, अंडा और दूध के साथ मैश करें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 2-चौथाई गेलन पुलाव को चिकना कर लें ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में 1 चम्मच मक्खन गरम करें, और गोभी, लीक और प्याज को तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि गोभी नर्म न हो जाए और प्याज पारभासी न हो जाए, लगभग 10 मिनट । गोभी के मिश्रण में 2 गुलदस्ता क्यूब्स को क्रश करें, और क्यूब्स को मिश्रण और भंग करने के लिए हिलाएं । गोभी के मिश्रण को आलू के मिश्रण में अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं, और तैयार पुलाव में चम्मच डालें ।
पहले से गरम ओवन में 40 मिनट तक बेक करें; चेडर चीज़ के साथ शीर्ष, और पनीर पिघलने तक ओवन पर लौटें, लगभग 10 मिनट ।