ककड़ी चूने साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश

ककड़ी चूने साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश
ककड़ी चूने साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश बस हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 112 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सेरानो चिली, स्कैलियन ग्रीन्स, पिसा हुआ धनिया, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ककड़ी के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश-तरबूज साल्सा नुस्खा, नींबू, डिल और ककड़ी सॉस के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश, तथा पपीता साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश.

निर्देश

1
एक उथले डिश में नींबू का रस, शहद, तेल और धनिया मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
धनियाधनिया
हनीहनी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
2
स्वोर्डफ़िश जोड़ें, कोट की ओर मुड़ें, और कमरे के तापमान पर मैरीनेट करें, एक बार, 15 मिनट । (अधिक समय तक मैरीनेट न करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वोर्डफ़िशस्वोर्डफ़िश
1
एक तेज पारिंग चाकू के साथ चूने से सभी सफेद पिथ सहित छील को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चूनाचूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
2
झिल्लियों से मुक्त खंडों को काटें और खंडों को बारीक काट लें, फिर एक कटोरे में शेष साल्सा सामग्री के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
हल्के से ग्रिल पैन को तेल से ब्रश करें और मध्यम उच्च गर्मी पर तब तक गर्म करें जब तक कि धूम्रपान शुरू न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
2
स्वोर्डफ़िश को मैरिनेड से निकालें और नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ से सीज़न करें । ग्रिल मछली जब तक बस के माध्यम से पकाया जाता है, प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
स्वोर्डफ़िशस्वोर्डफ़िश
मारिनडेमारिनडे
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
साल्सा के साथ सबसे ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा
4
कुक ' नोट: साल्सा 2 घंटे आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा

सामग्री

113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)किर्बी ककड़ी, खुली, बीज, और 1/4 इंच पासा (3/4 कप)में कटौतीकिर्बी ककड़ी, खुली, बीज, और 1/4 इंच पासा (3/4 कप)में कटौती1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ ताजा सीताफलबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल11 पौंड तोरी,जमीन धनियाजमीन धनिया11 पौंड तोरी,किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज11 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ स्कैलियन सागबारीक कटा हुआ स्कैलियन साग11 पौंड तोरी,बारीक कटा हुआ ताजा जलेपीनो या सेरानो चिली (बीज सहित)बारीक कटा हुआ ताजा जलेपीनो या सेरानो चिली (बीज सहित)11 पौंड तोरी,चीनी, या स्वाद के लिएचीनी, या स्वाद के लिए11 पौंड तोरी,वनस्पति तेल प्लस ब्रश पैन के लिए अतिरिक्तवनस्पति तेल प्लस ब्रश पैन के लिए अतिरिक्त

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । टेउटोनिक गामे पिनोट नोयर ब्लेंड 1787 ईस्वी में 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
ट्यूटनिक Gamay Pinot Noir मिश्रण 1787 विज्ञापन
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यह "1787" पिनोट नोयर/गामे मिश्रण हमारे " 459 " मिश्रण का काउंटर हिस्सा है । दो वाइन (दोनों एक ही सटीक फल के साथ बनाई गई) के बीच एकमात्र अंतर उन्हें पैदा करने के लिए उपयोग किए जाने वाले बर्तन हैं । "1787" तटस्थ ओक बैरल में किण्वित और वृद्ध था । स्वाद और गंध में अंतर अविश्वसनीय है और आपको बस अपने लिए देखने के लिए उन्हें साइड-बाय-साइड स्वाद लेना होगा । वर्ष 1787 में, मोसेल घाटी में सभी लाल अंगूर की किस्मों को हटाने और उन्हें रिस्लीन्ग बेलों से बदलने का आदेश दिया गया था । समय के साथ, यह कानून भंग हो गया और लाल किस्मों को धीरे-धीरे क्षेत्र में फिर से लगाया गया ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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