यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 53 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 0g वसा की, और कुल का 73 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके पास होथहाउस खीरा, नींबू का रस, वोस्टरशायर सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ककड़ी-खातिर मिग्नोनेट के साथ आधे खोल पर सीप, रोसे मिग्नोनेट के साथ आधे खोल पर सीप, तथा मिग्नोनेट सॉस के साथ आधे खोल पर सीप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
द्वारा शुरू shucking कस्तूरी । एक टिकाऊ, मोटा कपड़ा ढूंढें और एक वर्ग बनाने के लिए इसे कई बार मोड़ें; यह सीपों को स्थिर करेगा क्योंकि आप उन्हें हिलाते हैं और आपके हाथ की रक्षा भी करते हैं । तौलिया को मिट्ट के रूप में उपयोग करते हुए, सीप को एक सपाट सतह पर मजबूती से पकड़ें । अपने सीप के चाकू की नोक को खोल के हिस्सों के बीच डालें, और इसे खोलते ही इसे 1 तरफ से दूसरी तरफ काम करें । चाकू का उपयोग करके, मांसपेशियों को ऊपर, सपाट खोल से दूर काट लें, खोल को पीछे झुकाएं, और इसे त्याग दें । सीप के नीचे चाकू को पूरी तरह से अलग करने के लिए चलाएं, लेकिन इसे अपने खोल में छोड़ दें (ध्यान रखें कि मांस को खुद न काटें) । कस्तूरी को स्थिर रखने के लिए कुचल बर्फ या गीले सेंधा नमक के बिस्तर में घोंसला बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कटी हुई ताजी हरी जड़ी-बूटियाँ जैसे अजमोद, डिल, और/या चिव्स
सेंधा नमक
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2
तुरंत परोसें।
1
एक छोटे कटोरे में, चावल शराब सिरका, छिड़क, अदरक, ककड़ी, चीनी और काली मिर्च को मिलाएं; एक कांटा के साथ मिश्रण । कम से कम 1 घंटे या एक दिन पहले तक ढककर ठंडा करें, ताकि आप परोसने की योजना बना सकें, ताकि फ्लेवर एक साथ आ सकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरका
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1-1/2 औंस. जिन
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2
कच्चे कस्तूरी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
1
मिश्रण करने के लिए एक ब्लेंडर में सामग्री मिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।