ककड़ी रोल
अगर प्रति सेवारत 29 सेंट आपके बजट में गिरावट, ककड़ी रोल एक शानदार हो सकता है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 39 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सैल्मन, क्रीम चीज़, खीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ककड़ी पैन रोल, ककड़ी और फेटा रोल, तथा ककड़ी फेटा रोल.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, क्रीम पनीर, सहिजन, लहसुन पाउडर और करी को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
वेजिटेबल पीलर या मेटल चीज़ स्लाइसर से, खीरे की लंबाई के नीचे 12 बहुत पतले स्लाइस काट लें; पैट सूखी ।
प्रत्येक खीरे के स्लाइस के बीच में लगभग 1 चम्मच क्रीम चीज़ मिश्रण फैलाएं ।
रोल के ऊपर सामन की व्यवस्था करें; नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से छिड़कें ।