कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 100 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 5g वसा की. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 97 सेंट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 5 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास प्याज़, नींबू का रस, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स Sauté, कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और Scallions, तथा भूमध्यसागरीय कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
बेकन को एक बड़े कड़ाही में कुरकुरा होने तक पकाएं ।
एक प्लेट में एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें ।
जबकि बेकन पक रहा है, ब्रसेल्स स्प्राउट्स के सिरों को काट लें । फिर ब्रसेल्स स्प्राउट्स को आधा काट लें ।
उन्हें कट-साइड-डाउन और बारीक काट लें जब तक कि वे सभी कटा हुआ न हो जाएं ।
कड़ाही में लहसुन और प्याज़ डालें और सुगंधित होने तक भूनें और प्याज़ नरम हो जाएं, 1 से 2 मिनट । ब्रसेल्स स्प्राउट्स में हिलाओ और निविदा कुरकुरा, 3 से 5 मिनट तक भूनें ।
एक चुटकी ब्राउन शुगर डालें। नमक और काली मिर्च डालें और नींबू का रस डालें ।
1 मिनट और भूनें। कटा हुआ अजमोद और बेकन के साथ टॉस करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।