कटा हुआ सेब गाजर सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 6 ग्राम वसा, और कुल का 104 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 27 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास दादी स्मिथ सेब, गाजर, अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो कटा हुआ शलजम, सेब और गाजर का सलाद, कटा हुआ गाजर सलाद जोड़ी। उसका और उसका, तथा लुबी का कटा हुआ गाजर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक कड़ाही गरम करें; गर्म कड़ाही में तिल डालें । कुक, अक्सर सरगर्मी, तिल के बीज हल्के भूरे और सुगंधित होने तक, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
गर्मी से निकालें ।
3
एक कटोरे में गाजर, सेब, भुने हुए तिल और अजमोद को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
4
एक अलग कटोरे में नींबू का रस, सिरका, चीनी, लहसुन, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं; व्हिस्क जारी रखते हुए नींबू के रस के मिश्रण में धीरे-धीरे कुसुम का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुसुम तेल
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिए
5
गाजर मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें