कटा हुआ हैम के साथ हरी बीन सलाद एक है लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.08 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 409 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास भेड़ का दूध पनीर छीलन, युवा सेम, शेरी सिरका, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हैम और हरी बीन पुलाव, 3 बीन सलाद के साथ तला हुआ सामन, तथा गर्म सफेद बीन सलाद के साथ तला हुआ अही टूना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उबलते नमकीन पानी के एक बर्तन में, सेम को निविदा तक पकाना, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
ठंडे बहते पानी में नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
3
बीन्स को कागज़ के तौलिये पर सूखने के लिए फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
टॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
4
एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
हैम डालें और तेज़ आँच पर थोड़ा कुरकुरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार सरसों, वैकल्पिक
6
हैम को पेपर टॉवल में ड्रेन में ट्रांसफर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार सरसों, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
7
एक बड़े कटोरे में, शेरी सिरका, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।