स्किलेट लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26g प्रोटीन की, 33 ग्राम वसा, और कुल का 577 कैलोरी. के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 84 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । परमेसन चीज़, टमाटर, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो कड़ाही Lasagna, कड़ाही Lasagna, तथा कड़ाही Lasagna समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1/4 कप जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
लहसुन जोड़ें; सुनहरा होने तक पकाएं, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
3
टमाटर, 1 बड़ा चम्मच जड़ी बूटी, 1/2 चम्मच नमक और स्वादानुसार काली मिर्च डालें; लगभग 5 मिनट तक सॉसी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
8 (अंडर-12) झींगा
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
(बड़ी ट्यूब)
4
एक ब्लेंडर और प्यूरी में स्थानांतरित करें । 1 कप सॉस को कड़ाही में लौटाएं और आँच को कम कर दें; बची हुई चटनी सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
इस बीच, एक कटोरे में रिकोटा, अंडा, परमेसन, शेष 3 बड़े चम्मच जड़ी बूटी, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च स्वादानुसार मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
केक द्वारा
8 (अंडर-12) झींगा
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
(बड़ी ट्यूब)
(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
6
कड़ाही में सॉस के ऊपर 2 लसग्ना नूडल्स रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lasagne नूडल्स
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
शीर्ष पर गाजर और तोरी का आधा हिस्सा; नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ बूंदा बांदी । आधा पालक, आधा रिकोटा मिश्रण, मोज़ेरेला के कुछ टुकड़े और आरक्षित टमाटर सॉस के 2 से 3 बड़े चम्मच के साथ कवर करें । नूडल्स के साथ समाप्त होने वाली परतों को दोहराएं । शेष सॉस और मोज़ेरेला के साथ शीर्ष । ढककर तब तक उबालें जब तक कि लसग्ना पक न जाए और पनीर पिघल न जाए, 20 से 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
कटा हुआ कच्चा आलू
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
केक द्वारा
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
8
टुकड़ा करने से पहले कुछ मिनट आराम करें ।
9
अधिक परमेसन और ताजा जड़ी बूटियों के साथ गार्निश करें ।
इतालवी काम करता है वास्तव में अच्छी तरह से के साथ Chianti, Trebbiano, और Verdicchio. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Mazzei Fonterutoli Chianti Classico. इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 32 डॉलर है ।