कद्दू स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल 393 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिये $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे 30 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, कद्दू, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सेब टर्नओवर रेसिपी मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू स्टू, प्यूब्लो कद्दू स्टू, और कद्दू के साथ पोर्क स्टू.
निर्देश
1
एक डच ओवन में, 2 बड़े चम्मच तेल में भूरा मांस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
पानी, आलू, गाजर, हरी मिर्च, लहसुन, प्याज, नमक और काली मिर्च डालें । 2 घंटे के लिए ढककर उबालें । शोरबा और टमाटर में हिलाओ। कद्दू धो लें; 6 से 8 इंच तक काट लें । शीर्ष स्टेम के चारों ओर सर्कल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
2 कप भिगोए हुए लकड़ी के चिप्स (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 तैयार एंजल फ़ूड केक (16 औंस), दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
3
शीर्ष निकालें और एक तरफ सेट करें; बीज त्यागें और अंदर से तंतुओं को ढीला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
4
कद्दू को उथले मजबूत बेकिंग पैन में रखें । कद्दू में चम्मच स्टू और शीर्ष की जगह।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 तैयार एंजल फ़ूड केक (16 औंस), दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
5
शेष तेल के साथ कद्दू के बाहर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 तैयार एंजल फ़ूड केक (16 औंस), दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
6
325 डिग्री पर 2 घंटे के लिए या कद्दू के नरम होने तक बेक करें (ओवरबेक न करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 तैयार एंजल फ़ूड केक (16 औंस), दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
7
कद्दू से स्टू परोसें, प्रत्येक सेवारत के साथ थोड़ा कद्दू बाहर निकालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 तैयार एंजल फ़ूड केक (16 औंस), दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित