कम कार्ब तोरी पास्ता
लो कार्ब ज़ुचिनी पास्ता सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 191 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 924 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। अगर आपके हाथ में तोरी, नमक और पिसी हुई काली मिर्च, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो कम कार्ब तोरी ब्राउनी, सर्पिल तोरी के साथ कम कार्ब अल्फ्रेडो सॉस, तथा बेस्ट लो कार्ब चॉकलेट तोरी केक-वीडियो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सब्जी के छिलके का उपयोग करके तोरी से लंबाई के स्लाइस काटें, जब बीज पहुंच जाए तो रुक जाएं । तोरी को पलट दें और तब तक 'छीलना' जारी रखें जब तक कि सभी तोरी लंबी स्ट्रिप्स में न हो जाएं; बीज त्यागें । तोरी को स्पेगेटी जैसी पतली स्ट्रिप्स में स्लाइस करें ।
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; 1 मिनट के लिए गर्म तेल में तोरी को पकाएं और हिलाएं ।
पानी डालें और तोरी के नरम होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।