कम वसा वाले कद्दू की रोटी

कम वसा वाले कद्दू की रोटी
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त सुबह भोजन? कम वसा वाले कद्दू की रोटी एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 28 परोसता है और प्रति सेवारत 23 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 131 कैलोरी. यदि आपके पास सेब की चटनी, अंडे का विकल्प, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा, तथा आसान कम कार्ब कद्दू चीज़केक पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में, चीनी, कद्दू, सेब और अंडे के विकल्प को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजितकप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजित
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
लाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित होलाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित हो
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
आटा, दालचीनी, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर, नमक और जायफल मिलाएं; धीरे-धीरे कद्दू के मिश्रण में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । यदि वांछित हो तो नट्स या किशमिश में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
लाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित होलाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित हो
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3
दो 8-इन में डालो। एक्स 4-इन। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित लोफ पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
4
350 डिग्री पर 50-60 मिनट के लिए या केंद्र के पास डाली गई टूथपिक साफ होने तक बेक करें । पैन से वायर रैक तक हटाने से पहले 10 मिनट के लिए ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स28
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारब्रेड
पत्रिका
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