करी अदरक बटरनट स्क्वैश सूप सिर्फ हो सकता है भारतीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.44 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 144 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक उचित मूल्य वाले सूप के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. लहसुन लौंग, अदरक, कम सोडियम चिकन शोरबा, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर का मिश्रण यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश करी सूप, नारियल करी बटरनट स्क्वैश सूप, तथा नारियल करी बटरनट स्क्वैश सूप.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
2
अदरक और लहसुन जोड़ें; 90 सेकंड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
अदरक
3
करी जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 15 सेकंड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पाउडर
4
मिरिन जोड़ें; तरल को 1/2 कप (लगभग 4 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
5
स्क्वैश, शोरबा, और अजवाइन जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 15 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Celeriac
स्क्वैश
शोरबा
6
एक ब्लेंडर में एक चौथाई स्क्वैश मिश्रण रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
7
एक बड़े कटोरे के ऊपर छलनी के माध्यम से शुद्ध स्क्वैश मिश्रण डालो, तरल को आरक्षित करना; ठोस पदार्थों को त्यागें । शेष स्क्वैश मिश्रण के साथ 3 और बैचों में प्रक्रिया दोहराएं । संतरे का रस ध्यान, श्रीराचा, और नमक में हिलाओ । प्रत्येक सेवारत पर 1 बड़ा चम्मच दही; अजमोद के साथ छिड़के ।
चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लुबंजी चेनिन ब्लैंक 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।