करी एओली के साथ भारतीय मसालेदार बेक्ड शकरकंद फ्राइज़

करी एओली के साथ भारतीय मसालेदार बेक्ड शकरकंद फ्राइज़
करी एओली के साथ भारतीय मसालेदार बेक्ड शकरकंद फ्राइज़ एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 276 कैलोरी. 45 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फटी हुई काली मिर्च, मेयोनेज़, नारियल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक है सस्ता भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो घर का बना करी मसालेदार एओली के साथ शकरकंद फ्राई, चिपोटल लाइम एओली के साथ क्रिस्पी बेक्ड शकरकंद फ्राई, तथा क्रिस्पी बेक्ड शकरकंद फ्राई एक चिपोटल लाइम एओली के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(सर्दी)अरारोट पाउडर या कॉर्नस्टार्चअरारोट पाउडर या कॉर्नस्टार्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)इलायचीइलायची4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआआहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)करी पाउडरकरी पाउडर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गरम मसालागरम मसाला1डैशलहसुन नमक, फटी काली मिर्च, इलायची, दालचीनी और गरम मसाला-स्वाद के लिए समायोजित करेंलहसुन नमक, फटी काली मिर्च, इलायची, दालचीनी और गरम मसाला-स्वाद के लिए समायोजित करें4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलहसुन नमकलहसुन नमक2(सर्दी)पिघला हुआ घी या मक्खनपिघला हुआ घी या मक्खन1डैशजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा मेयोनेज़ या घर का बना मेयोकम वसा मेयोनेज़ या घर का बना मेयो4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआफटी काली मिर्चफटी काली मिर्च5स्टेविया बूँदें-स्वाद के लिए समायोजित करेंस्टेविया बूँदें-स्वाद के लिए समायोजित करें2largesशकरकंद (गार्नेट याम), साफ और 1/2 इंच स्ट्रिप्स में काट लें । मैं त्वचा को छोड़ देता हूंशकरकंद (गार्नेट याम), साफ और 1/2 इंच स्ट्रिप्स में काट लें । मैं त्वचा को छोड़ देता हूं4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ मीठा नारियलकटा हुआ मीठा नारियल
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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