करी खुबानी पोर्क
करी खुबानी पोर्क सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.16 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 239 कैलोरी. दुकान के लिए सिर और खूबानी फल प्रसार, नमक, नमक, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजों को लेने । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो करी खुबानी पोर्क चॉप, करी खुबानी कूसकूस, तथा करी खुबानी और टमाटर केचप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 4 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
करी पाउडर, 1/4 चम्मच नमक और लाल मिर्च मिलाएं; पोर्क के दोनों तरफ करी मिश्रण रगड़ें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पोर्क ।
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही रखें; सूअर का मांस जोड़ें, और प्रत्येक तरफ या 7 मिनट तक पकाएं ।
पैन से सूअर का मांस निकालें; गर्म रखें ।
गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं; खुबानी मिश्रण जोड़ें। एक उबाल लाओ। कुक, लगातार सरगर्मी, 2 मिनट या 1/4 कप तक कम होने तक । सूअर का मांस पर चम्मच खुबानी मिश्रण ।