करी चिकन-चावल का सलाद
करी चिकन-चावल का सलाद एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 357 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 11 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए करी पाउडर, गैलन सेब, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गैलन सेब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल मोची एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो करी चावल का सलाद, करी चावल का सलाद, तथा करी चावल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें ।
एक उथले पैन में चावल फैलाएं; में रखें फ्रीज़र 8 से 10 मिनट ।
जबकि चावल ठंडा हो जाता है, एक बड़े कटोरे में दही, करी पाउडर और नमक मिलाएं ।
दही मिश्रण में चिकन और अगली 3 सामग्री जोड़ें, जब तक लेपित न हो जाए ।
चिकन मिश्रण में ठंडा चावल हिलाओ । यदि वांछित हो, तो सलाद के पत्तों पर चम्मच चिकन सलाद ।