कहलुआ-चमकता हुआ केला
काहलुआ-चमकता हुआ केले के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 404 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास पानी, दृढ़ता से ब्राउन शुगर, वेनिला नॉनफैट दही, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 37 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कहलुआ मोचा बटरक्रीम फ्रॉस्टिंग और नमकीन कारमेल व्हाइट चॉकलेट कहलुआ मोचा लट्टे के साथ कहलुआ ब्राउनी, चमकता हुआ चिकन कहलुआ, तथा नारंगी-चमकता हुआ केले.
निर्देश
प्रत्येक केले को आधा क्रॉसवर्ड में काटें, और प्रत्येक टुकड़े को आधा लंबाई में काटें । केले के टुकड़ों को एक तरफ रख दें ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में पानी उबाल लें ।
कॉफी के दाने, ब्राउन शुगर और मार्जरीन डालें; आँच को मध्यम तक कम करें, और चीनी के घुलने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
केले के टुकड़े जोड़ें; 5 मिनट पकाना, कभी-कभी मोड़ ।
गर्मी से निकालें, और कहला में हलचल करें । जमे हुए दही पर चम्मच।