खुबानी और शेरी-ग्लेज़ेड हैम

खुबानी और शेरी-ग्लेज़ेड हैम
खुबानी और शेरी-ग्लेज़ेड हैम सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 28 परोसता है और प्रति सेवारत $1.69 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 74 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । खुबानी का मिश्रण, 3%-कम-सोडियम, पिसा हुआ धनिया, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो शेरी चमकता हुआ सामन, शहद और शेरी के साथ चमकता हुआ प्याज, तथा शेरी के साथ चमकता हुआ पार्सनिप और गाजर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में एक उबाल के लिए शेरी और खुबानी लाओ; 1 1/4 कप (लगभग 20 मिनट) तक कम होने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खुबानी संरक्षित करती हैखुबानी संरक्षित करती है
शेरीशेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें, और जमीन धनिया और पेपरिका जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन धनियाजमीन धनिया
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
हैम से वसा और छिलका ट्रिम करें । एक हीरे के पैटर्न में हैम के बाहर स्कोर; लौंग के साथ स्टड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लौंगलौंग
बीफबीफ
हामहाम
5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन या रोस्टिंग पैन के रैक पर हैम रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
6
पैन में 1 कप पानी डालो; पैन में रैक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
1/4 कप शेरी मिश्रण के साथ हैम ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरीशेरी
हामहाम
8
325 पर 1 1/2 घंटे के लिए या थर्मामीटर रजिस्टर 140 तक बेक करें, हर 30 मिनट में शेष शेरी मिश्रण के साथ चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरीशेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
9
हैम को एक थाली में स्थानांतरित करें; टुकड़ा करने से 15 मिनट पहले खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हामहाम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स28
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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