खुबानी के साथ गाजर संरक्षित करता है
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? खुबानी के संरक्षण के साथ गाजर कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 74 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । खुबानी का मिश्रण, सुनहरी किशमिश, कॉर्नस्टार्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खुबानी संरक्षित करती है, चिकन खुबानी संरक्षित करता है, तथा खुबानी-साइट्रस संरक्षित करता है.
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उच्च गर्मी पर सॉस पैन में गाजर और पानी उबाल लें । गर्मी को मध्यम, कवर, और भाप तक कम करें जब तक कि गाजर सिर्फ निविदा न हो, लगभग 5 मिनट ।
इस बीच, एक सॉस पैन में खुबानी संरक्षित, कॉर्नस्टार्च, सूखे खुबानी और किशमिश को एक साथ हिलाएं ।
मध्यम आँच पर रखें, और मिश्रण के बुलबुले, गाढ़ा होने और साफ होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
एक बार जब गाजर पक जाए, तो छान लें और खूबानी में मिला दें ।
एक बेकिंग डिश में डालो, और पहले से गरम ओवन में सेंकना जब तक कि सॉस आगे गाढ़ा न हो जाए, और हल्का भूरा हो जाए, लगभग 15 मिनट ।