खजूर किशमिश वर्ग-माइक्रोवेव

खजूर किशमिश वर्ग-माइक्रोवेव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए खजूर किशमिश वर्ग दें - माइक्रोवेव एक कोशिश । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 3247 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 103 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, नमक, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ओट ब्रान का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक जार में रात भर जई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दिनांक वर्ग, माँ की तारीख चौकों, तथा जई और अखरोट की तारीख वर्ग समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के से पैक ब्राउन शुगरहल्के से पैक ब्राउन शुगर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमक्खन, नरममक्खन, नरम3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखजूर, कटा हुआखजूर, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलुढ़का जईलुढ़का जई1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाक्रंबल्सक्रंबल्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईसामान्य
में तैयार43 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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