खट्टे-झींगा स्वाद के साथ एवोकैडो सूप

साइट्रस-झींगा स्वाद के साथ एवोकैडो सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 268 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.44 खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आपके पास एवोकैडो, दही, एक्स्ट्रावर्जिन जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू दही भरने के साथ नींबू-बादाम केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा और एवोकैडो स्वाद के साथ गज़्पाचो, साइट्रस-एवोकैडो साल्सा के साथ झींगा टैकोस, तथा ठंडा एवोकैडो साइट्रस सूप.
निर्देश
स्वाद तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, धीरे से टॉस करें ।
सूप तैयार करने के लिए, एक ब्लेंडर में शोरबा और अगली 9 सामग्री (जलेपियो के माध्यम से) मिलाएं; चिकनी, स्क्रैपिंग पक्षों तक प्यूरी । करछुल 1 1/4 कप एवोकैडो मिश्रण 4 कटोरे में से प्रत्येक में; 1/4 कप झींगा मिश्रण और 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।